TUTTI I MARTEDI’ SERA MEDITAZIONE ZEN

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

WAKE UP ZEN – Segui i tuoi ritmi giornalieri 
OGNI VENERDI’ MATTINA, 15 MINUTI DI ZAZEN (meditazione zen )
La meditazione WAKE UP ZEN si svolge dalle 7.00 alle 7.40 di mattina, puoi entrare quando vuoi in quel lasso di tempo per un minimo di 15 minuti.
Questo ti aiuterà con il ritmo naturale ad affontare in armonia la tua giornata di lavoro.
La meditazione zen del mattino ti aiuta a sentirti più sveglio durante il giorno, la tua mente si sentirà più chiara .
Quello che fai quando ti svegli al mattino è un chiaro indicatore non solo della qualità del giorno che avrai ma, per estensione, della qualità di tutta la tua vita.
Vieni a sederti nel silenzio e la pace del Tempio OraZen, scegli il tuo orario, il tuo ritmo, gusta un buon te e esci in silenzio, svuota la mente e saluta il nuovo giorno.
La mattinata è un ottimo momento per mostrare la tua creatività. Attraverso la tua pratica spirituale, stai tentando di sintonizzarti con il  tutto e il tutto nell’uno.
Questo mette in risalto la tua naturale creatività e l’auto-espressione che ne deriva è naturale e nutriente per la mente e il corpo.

Ti aspettiamo ogni venerdì mattina

Offerta al Tempio euro 5

Tempio OraZen via Beata Eustochio 2 a Padova

info@orazen.it

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OGNI VENERDI’ MATTINA, 15 MINUTI DI ZAZEN (meditazione zen )
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Questo ti aiuterà con il ritmo naturale ad affontare in armonia la tua giornata di lavoro.
La meditazione zen del mattino ti aiuta a sentirti più sveglio durante il giorno, la tua mente si sentirà più chiara .
Quello che fai quando ti svegli al mattino è un chiaro indicatore non solo della qualità del giorno che avrai ma, per estensione, della qualità di tutta la tua vita.
Vieni a sederti nel silenzio e la pace del Tempio OraZen, scegli il tuo orario, il tuo ritmo, gusta un buon te e esci in silenzio, svuota la mente e saluta il nuovo giorno.
La mattinata è un ottimo momento per mostrare la tua creatività. Attraverso la tua pratica spirituale, stai tentando di sintonizzarti con il  tutto e il tutto nell’uno.
Questo mette in risalto la tua naturale creatività e l’auto-espressione che ne deriva è naturale e nutriente per la mente e il corpo.

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TUTTI I MARTEDI’ SERA MEDITAZIONE ZEN

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

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Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
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Vieni a sederti nel silenzio e la pace del Tempio OraZen, scegli il tuo orario, il tuo ritmo, gusta un buon te e esci in silenzio, svuota la mente e saluta il nuovo giorno.
La mattinata è un ottimo momento per mostrare la tua creatività. Attraverso la tua pratica spirituale, stai tentando di sintonizzarti con il  tutto e il tutto nell’uno.
Questo mette in risalto la tua naturale creatività e l’auto-espressione che ne deriva è naturale e nutriente per la mente e il corpo.

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SEMINARIO MINDFULNESS ZEN APERTO A TUTTI

Seminario  per sviluppare:  Compassione e Empatia
Scoprire se stessi con gli Otto punti Mindfulzen

Questo seminario speciale con Sabrina Koren Montemurro è un momento per noi, per esplorare che cosa significa coltivare la compassione illimitata.
impareremo:

Meditazioni guidate
Esercizi pratici in condivisione
Trasformare ogni momento in una scoperta consapevole
Vivere Zen nella tua vita
Che cosa è la compassione? Che cosa è l’empatia? Possiamo coltivare la mente e il cuore e essere liberi dalla paura? Questo seminario speciale con Koren è un momento per riscoprire tutto questo.

Questo seminario è rivolto a tutte le persone che desiderano sviluppare le abilità per relazionarsi agli altri con chiarezza e autenticità.

Impareremo come fare applicando gli Otto Punti di Consapevolezza della Mindfulzen .
Praticheremo le meditazioni guidate Mindfulzen per portare la nostra vita dalla mente al cuore.
Ogni momento della giornata sarà vissuto nella consapevolezza e nell’armonia dello Zen.
Costo: €120
Testo di pratica: Zen2.0 La Via della Felicità e Zen 3.0 La via della meditazione

Inizio: sabato ore 10.00 fino alle 17.30 (pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.15).  Domenica dalle 10.00 alle 13.00

La vita cambia quando onori la natura dei tuoi sentimenti

PER ISCRIVERSI: info@orazen.it 3470728342

Cosa portare: abbigliamento comodo tipo tuta, il proprio quaderno o diario di pratica.