il maestro Deguchi Tetsujyo come ogni autunno torna tra noi a Venezia e martedì 23 ottobre alle ore 18,00 condurrà un incontro di meditazione buddhista zen.
Il luogo è sempre la sezione staccata della Scuola Media Morosini, Santa Croce 1777, Calle del Megio, Venezia.

L’appuntamento è alle 17,45, per iniziare con lui alle 18,00.

L’incontro durerà circa due ore. Alla pratica meditativa il maestro farà seguire degli insegnamenti.

Alla seduta può partecipare chiunque, purché motivato e munito di abito adatto: pantaloni comodi per stare a gambe incrociate (ad esempio una tuta), con colori possibilmente sobri, un cuscino sufficiente a sostenere il corpo con la schiena dritta e possibilmente un tappetino o stuoia su cui appoggiare il cuscino.

L’ingresso è aperto a tutti.
Offerta libera per il maestro.

Il maestro Deguchi è abate del monastero Toshoji di Tokyo e direttore del Toshoji International Zen Center.
Ha allievi in più parti del mondo e viene regolarmente in Italia per insegnare e dirigere degli incontri di meditazione.
Maggiori informazioni su di lui e sui suoi impegni italiani e internazionali le potete trovare nel sito, Tokyo: Toshoji International Zen Center

Ritiro Zen adatto a tutti dal 2 al 4 novembre

APERTO A TUTTI con il Maestro Tetsugen Serra

inizio venerdì ore 18.00 e termina l’ultimo giorno alle ore 16.30, è possibile iniziare da sabato mattina.

Per praticare e iniziare a conoscere la meditazione zen: Zazen. Nel silenzio e nella pace di Sanboji, eremo di montagna, trascorrere due giorni di vita Zen ricevendo insegnamenti diretti e immergendosi nella pratica meditativa. Un primo passo verso se stessi, verso il risveglio.

donativo euro 120+ tessera associativa comprensivo di vitto e alloggio al Tempio Zen

Per informazioni: cerchio@monasterozen.it

Abbigliamento

Nell‘ambiente monastico indossare pantalone lungo e maglietta per tutti i giorni mentre per la meditazione indumenti da meditazione (samue) o tipo tuta con pantalone lungo di colore scuro.

Le cose da portare:

– lenzuola singole o sacco a pelo, se preferisci con un contributo di 10

euro puoi utilizzare le lenzuola del Monastero per i giorni in cui sarai lì

– necessario per la toilette(asciugamani , sapone…)

-abbigliamento comodo per la meditazione di colore nero

-negli ambienti interni si cammina con indosso i calzini

Come arrivare al Tempio Zen Sanboji

In auto :

Sanboji si raggiunge da Berceto (A15 Parma Spezia) e si trova in località Pradaiolo 37-Pagazzano (Berceto-Parma)

In treno:

linea Parma-La Spezia , stazione di Ghiare di Berceto.

Occorre dalla stazione prendere il pronto bus e prenotarlo

prima dalla partenza al numero 840222223 o chiamare il Sig,Claudio Rustici (taxi privato) 3387402159

Shojin (Devozione, Purificarsi) ryori (cucina) è l’arte della cucina vegetariana, che ha preso origine nei monasteri zen giapponesi.
Insieme impareremo come mettere in pratica la consapevolezza durante la cottura e la preparazione dei cibi; come coltivare sane abitudini alimentari, così come coltivare la gioia del nutrimento, sia per noi stessi che per gli altri.

LA PREPARAZIONE DEL BENTO

Che cosa è il Bento? Dove e quando si mangia?
Il bento, detto anche Obento, è un pranzo preconfezionato. Preparare e consumare Obento è un fatto molto importante nella vita quotidiana giapponese, e vi propongo di scoprire insieme il segreto di questa nostra antica tradizione.
Si mangia Obento a scuola, in ufficio, durante i lunghi viaggi in treno, o alle feste all’aperto, ad esempio alla festa di Hanami per ammirare i fiori di ciliegi a primavera.
Tuttavia, gli Obento più “pregiati” sono sicuramente quelli preparati in casa, dalle mamme per i figli, oppure dalle mogli per i mariti.

Come nella cucina giapponese, l’estetica del bentō è essenziale: esso viene dato ai bambini per essere portato a scuola ed agli adulti per essere consumato in ufficio, ma anche ai picnic ed alle feste. Perciò viene data molta importanza all’aspetto estetico.
I bentō di oggi possono essere molto elaborati.
Nello stile kyaraben, che vuol dire “bento dei personaggi”, il cibo, ad esempio, viene decorato per apparire come i cartoni animati, oppure può assomigliare agli animali, ai fiori e ad altri oggetti e così i bambini possono essere invogliati ad assaggiare cibi, che solitamente a loro non piacciono, come ad esempio le carote e gli spinaci.
Alla fine, Obento puo’ essere una sorpresa perchè non si sa cosa contiene prima di aprire il coperchio!
I Giapponesi non esprimono i propri sentimenti con le parole, perciò gli Obento possono anche assumere valenze sentimentali. Spesso nei manga e negli anime le ragazze portano all’innamorato, da casa, un bentō preparato a mano, come fa anche la moglie per il marito.

insegnante : Yoshie Mizushima Nata a Hokkaido, in Giappone : “ho imparato le abilità basilari di cucina mentre aiutavo mia madre che era una cuoca. Nel 1976 ho ottenuto la licenza nazionale di cucina. Fu la mia maestra Mari Fujii, autore di “La Cucina Illuminata”, che mi ha portato a scoprire il mondo di Shojin-ryori che nutre sia il corpo che la mente.”

Partecipazione: euro 100
sconto coppia euro 150 in due
A numero chiuso, massimo 20 partecipanti

SABATO 24 NOVEMBRE  Vivere Mindfulness : Dare Fiducia, Essere Fiducia

seminario Mindfulness Zen con Sabrina Koren Montemurro

La Fiducia, è uno degli otto punti importanti e necessari della Mindfulness Zen per lavorare con noi stessi e sviluppare la consapevolezza .
È la base di qualsiasi rapporto che si rispetti, sia con noi stessi che con gli altri, dobbiamo imparare a dare fiducia alla vita, agli accadimenti, incominciando a sviluppare la fiducia nella nostra vita evitare di volerli sempre controllare. La fiducia non può essere acquistata online, non la troverete all’ufficio oggetti smarriti e nemmeno potete donarla se non la possedete in voi stessi.Sviluppare un senso di fiducia nel tuo: pensare, agire, nel tuo modo di stare nella vita.
Anche se non sai come stare, non sentirti sempre a disagio perché non sai, perché non sei.
Sviluppa la fiducia nella sensazione che ti dice di non sforzarti ad apparire quello che non sei.
Meglio sbagliare che essere quello che non sei.
Le 3 meditazioni base Mindfulness-zen sulla fiducia
1. MEDITAZIONE di RILASSAMENTO PROFONDO MENTE E CORPO
2. MEDITAZIONE di CONCENTRAZIONE DEL RESPIRO
3. MEDITAZIONE DI SVILUPPO DELLA FIDUCIA SU NOI E GLI ALTRI.
Condivideremo il silenzio e la parola per sviluppare ascolto e empatia con noi stessi e con gli altri.
Fare di ogni corso, una condizione piacevole e non un compito da fare, una meravigliosa
avventura da vivere e non un’altra cosa che si “deve” fare, rendere valevole ed unico ciascun
momento della nostra vita portandolo, passando dall’essere vissuti dal tempo a Vivere la Vita nel
momento presente.
Mindfulness-Zen una pratica unica, nuova e tutta da provare dove: Cuore, Corpo e Mente sono le
fondamenta della tua vita.
“La Mindfulzen® è un percorso di supremo ottimismo, la sua visione fondamentale è che nessuna
vita o esperienza umana deve essere sprecata o dimenticata, ma tutto dovrebbe essere trasformato
in una fonte di saggezza e di vita compassionevole”

A CHI SI RIVOLGE
Il Corso si rivolge a tutte le persone che desiderano approfondire la conoscenza di se stessi e vivere in armonia, indipendentemente dal momento della vita che ci si trova a vivere, è possibile vivere le proprie relazioni in modo più consapevole, efficace e gratificante
A chi opera in qualche modo nelle relazioni di aiuto (operatori Shatsu, massaggiatori, fisioterapisti, insegnanti, counselor…), il Corso offre strumenti e esercitazioni pratiche volti a facilitare la relazione interpersonale .Vengono affrontati in modo teorico e pratico le tematiche importanti per impostare e mantenere la relazione su un piano che consenta di iniziare o proseguire la propria ricerca con gli insegnamenti dello Zen e le risorse personali.
METODO
si articolerà in sessioni pratiche con  meditazione Zen e esercizi di tipo fisico energetico .
La pratica concreta dell’ascolto, attraverso letture Zen , Koan Zen, nozioni teoriche sui principali assunti del Buddhismo La trasposizione contemporanea dell’Ottuplice Sentiero buddhista, rende la persona capace di praticare nella vita di tutti i giorni questo percorso
Metafore, storie Zen e i tanto amati paradossi Zen: i Koan

per iscriverti: info@orazen.it 

tel : 3337737195

partecipazione euro 80