WAKE UP ZEN – Segui i tuoi ritmi giornalieri 
OGNI VENERDI’ MATTINA, 15 MINUTI DI ZAZEN (meditazione zen )
La meditazione WAKE UP ZEN si svolge dalle 7.00 alle 7.40 di mattina, puoi entrare quando vuoi in quel lasso di tempo per un minimo di 15 minuti.
Questo ti aiuterà con il ritmo naturale ad affontare in armonia la tua giornata di lavoro.
La meditazione zen del mattino ti aiuta a sentirti più sveglio durante il giorno, la tua mente si sentirà più chiara .
Quello che fai quando ti svegli al mattino è un chiaro indicatore non solo della qualità del giorno che avrai ma, per estensione, della qualità di tutta la tua vita.
Vieni a sederti nel silenzio e la pace del Tempio OraZen, scegli il tuo orario, il tuo ritmo, gusta un buon te e esci in silenzio, svuota la mente e saluta il nuovo giorno.
La mattinata è un ottimo momento per mostrare la tua creatività. Attraverso la tua pratica spirituale, stai tentando di sintonizzarti con il  tutto e il tutto nell’uno.
Questo mette in risalto la tua naturale creatività e l’auto-espressione che ne deriva è naturale e nutriente per la mente e il corpo.

Ti aspettiamo ogni venerdì mattina

Offerta al Tempio euro 5

Tempio OraZen via Beata Eustochio 2 a Padova

info@orazen.it

INSEGNAMENTI ZEN  al Tempio Zen OraZen di Padova con il Maestro Tetsugen Serra

SABATO 29 GIUGNO DALLE 10.00 ALLE 13.00
Letture e insegnamenti del maestro Tetsugen Serra tratti da SHOJI testo di Dogen
Vivendo l’insegnamento del Buddha secondo l’angolatura proposta dallo Zen, occuparsi del nascere e morire è occuparsi fattivamente di ciò che appare morire, ma che l’esperienza e la tradizione portano a descrivere come il vero nascere.” Non é solo un gioco di parole.
«Chiarire la vita, é chiarire la morte, è il fattore originario che è la grande questione primaria nella casa di Budda»
Sabato 29 GIUGNO ore 10.00/13.00
Tempio Zen SokuzenJi-OraZen
Via Beata Eustocchio 2/A -Zona Madonna Pellegrina- PADOVA.
www.orazen.it

Per informazioni: tel 347 0671696
cell. 3337737195

email info@orazen.it
Donativo € 50,00

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI
Apri una porta ed esci dal tuo io.
La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente accadendo dentro di noi.
Man mano che coltiviamo l’opportunità di stare con noi stessi con consapevolezza e chiarezza, possiamo rispondere alle difficoltà con agio e chiarezza mentale.
info@orazen.it 3470671696

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

WAKE UP ZEN – Segui i tuoi ritmi giornalieri 
OGNI VENERDI’ MATTINA, 15 MINUTI DI ZAZEN (meditazione zen )
La meditazione WAKE UP ZEN si svolge dalle 7.00 alle 7.40 di mattina, puoi entrare quando vuoi in quel lasso di tempo per un minimo di 15 minuti.
Questo ti aiuterà con il ritmo naturale ad affontare in armonia la tua giornata di lavoro.
La meditazione zen del mattino ti aiuta a sentirti più sveglio durante il giorno, la tua mente si sentirà più chiara .
Quello che fai quando ti svegli al mattino è un chiaro indicatore non solo della qualità del giorno che avrai ma, per estensione, della qualità di tutta la tua vita.
Vieni a sederti nel silenzio e la pace del Tempio OraZen, scegli il tuo orario, il tuo ritmo, gusta un buon te e esci in silenzio, svuota la mente e saluta il nuovo giorno.
La mattinata è un ottimo momento per mostrare la tua creatività. Attraverso la tua pratica spirituale, stai tentando di sintonizzarti con il  tutto e il tutto nell’uno.
Questo mette in risalto la tua naturale creatività e l’auto-espressione che ne deriva è naturale e nutriente per la mente e il corpo.

Ti aspettiamo ogni venerdì mattina

Offerta al Tempio euro 5

Tempio OraZen via Beata Eustochio 2 a Padova

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TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI
Apri una porta ed esci dal tuo io.
La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente accadendo dentro di noi.
Man mano che coltiviamo l’opportunità di stare con noi stessi con consapevolezza e chiarezza, possiamo rispondere alle difficoltà con agio e chiarezza mentale.
info@orazen.it 3470671696

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

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OGNI VENERDI’ MATTINA, 15 MINUTI DI ZAZEN (meditazione zen )
La meditazione WAKE UP ZEN si svolge dalle 7.00 alle 7.40 di mattina, puoi entrare quando vuoi in quel lasso di tempo per un minimo di 15 minuti.
Questo ti aiuterà con il ritmo naturale ad affontare in armonia la tua giornata di lavoro.
La meditazione zen del mattino ti aiuta a sentirti più sveglio durante il giorno, la tua mente si sentirà più chiara .
Quello che fai quando ti svegli al mattino è un chiaro indicatore non solo della qualità del giorno che avrai ma, per estensione, della qualità di tutta la tua vita.
Vieni a sederti nel silenzio e la pace del Tempio OraZen, scegli il tuo orario, il tuo ritmo, gusta un buon te e esci in silenzio, svuota la mente e saluta il nuovo giorno.
La mattinata è un ottimo momento per mostrare la tua creatività. Attraverso la tua pratica spirituale, stai tentando di sintonizzarti con il  tutto e il tutto nell’uno.
Questo mette in risalto la tua naturale creatività e l’auto-espressione che ne deriva è naturale e nutriente per la mente e il corpo.

Ti aspettiamo ogni venerdì mattina

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Tempio OraZen via Beata Eustochio 2 a Padova

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UN ESTATE ZEN A SANBO-JI TEMPIO DEI TRE GIOIELLI

DA LUGLIO  A SETTEMBRE

Un’estate all’insegna dello Zen per vivere un momento della tua vita in pace e serenità assieme alla comunità del Sangha della Foresta di Bambù con la guida del Maestro Tetsugen Serra.                                     Il monastero zen SanboJi, propone un programma estivo all’insegna del vivere semplice e in consapevolezza: insegnamenti, meditazione, lavoro nell’orto, nei campi, meditazioni camminate, momenti di studio, letture e apprendimento degli insegnamenti zen. Una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Dedicare del tempo a te stesso per lasciarti alle spalle la vita stressante e ritrovare la tua vera natura di armonia e pace.

La pratica nel monastero SanboJi segue gli insegnamenti della tradizione zen portata nella partecipazione della vita di oggi sotto la guida del Maestro Tetsugen Serra.

La nostra pratica zen è:

• Fare della meditazione zen il motore ecologico della mente e del suo agire.
• Trasformare ogni momento della nostra vita in una possibilità di consapevolezza e risveglio della nostra vera essenza.
• Coltivare la visione profonda di noi stessi per creare una vita libera e risvegliata.
• Adottare un altruismo consapevole a favore di un vivere in serenità e armonia assieme a tutti gli esseri.

13-14- Luglio: UNA IMMERSIONE TOTALE NELLA TUA NATURA DI BUDDHA                                                                   Il Prof. Aldo Tollini proporrà insegnamenti tratti dallo Shobogenzo  del Maestro zen Dogen: Cosa è la pratica zen e come realizzarla. Il Maestro Tetsugen ci porterà nel cuore della meditazione zen. Due giorni immersi nella conoscenza e nella pratica viva dello zen.

Arrivo venerdì sera ore 18.00 -termina domenica ore 16.00

Donativo €170 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera Annuale..

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Dal 16 al 27 Luglio OSPITALITA’ ZEN

È possibile soggiornare da Tre a Dodici  giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.    

Vivere   in armonia zen con la natura e la pace del monastero assieme ai monaci e agli insegnamenti del Maestro. Fare un’esperienza di ritorno ad una vita naturale e essenziale riscoprendo il Buddha che è in ognuno di noi, per meglio affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità.                                              Insegnamenti, meditazione guidate, e camminata, lavoro nell’orto, nei campi, tempo personale e convivialità zen per una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Possibilità di ricevere trattamenti Zen Shiatsu e colloqui di Counseling Zen.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo giornaliero € 40 Comprensivo di vitto e alloggio più tessera Annuale.

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Dal 29 al 4 Agosto, UNA SETTIMANA di ZEN SHIATSU TUTTA DEDICATA AGLI ALLIEVI DELLA SCUOLA  

È possibile soggiornare da Quattro a Sette  giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.    

Dal 1° livello al Master, una immersione di pratica Zen Shiatsu e di vita zen. Seguito dagli insegnanti della scuola potrai praticare, ripassare, approfondire lo Zen Shiatsu e vivere un’esperienza zen per migliorare e trasformare il tuo shiatsu in un momento di crescita e consapevolezza personale.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo   € 250  per  TUTTA la settimana.  €160 per 4 gg.  Comprensivo di vitto e alloggio

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Dal 31 luglio al 4 Agosto, CORSO DI SHIATSU&ZEN PER TUTTI

Imparare la pratica dello Zen Shiatsu da insegnanti riconosciuti. Imparare trattamenti zen shiatsu applicabili da subito. Cinque giorni di pratica Shiatsu nello spirito Zen. Studio teorico e pratico dello Zen Shiatsu, meditazione, esercizi energetici e convivialità zen sono gli ingredienti di questo Corso Zen Shiatsu.

Verrà rilasciato l’Attestato di PRIMO LIVELLO valido per il percorso completo al Diploma di Operatore Zen Shiatsu.
Costo del corso: € 250, più vitto e alloggio €130 . Più tessera annuale.

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9-10-11 Agosto, CORSO DI CUCINA ZEN – SHOJIN RYORI-

 La rinomata Chef Yoshie Mizushima ci insegnerà una cucina semplice, sana e vegana alla portata di ogni persona. Un corso appassionante e gustoso nella cucina tradizionale giapponese Zen. Insegnamenti teorici e pratici della cucina Zen – Shojin Ryori- .                                                                                            Esercizi energetici e meditazione al risveglio del mattino, convivialità zen la sera sono gli ingredienti di questo corso per imparare un modo nuovo di vivere il cibo e la cucina.

Arrivo venerdì ore 18.00 termine domenica ore 15.00

Donativo € 200 comprensivo di cibo per il corso e vitto e alloggio. Più tessera annuale.  

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Dal 12 al 18 Agosto- OSPITALITÀ ZEN

È possibile soggiornare da Quattro a Sette giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.    

Un’esperienza di pace, armonia e serenità zen nello scorrere il tuo tempo con la natura e la vita del monastero zen.

Fare un’esperienza di ritorno ad una vita naturale e essenziale riscoprendo il Buddha che è in ognuno di noi, per meglio affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità.                                              Insegnamenti, meditazione guidate, e camminata, lavoro nell’orto, nei campi, tempo personale e convivialità zen per una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Possibilità di ricevere trattamenti Zen Shiatsu e colloqui di Counseling Zen.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo giornaliero € 40 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale

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23-24-25 agosto CORSO DI TAI JI con Roberto Galli

Donativo € 200

Arrivo venerdì ore 15.00 termine domenica ore 16.00

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 Dal 30 Agosto al 1° Settembre: RITIRO ZEN DETOX PER CORPO, MENTE E SPIRITO.

Un weekend zen purificante in cui ci immergeremo in pratiche di purificazione del corpo, meditazioni di purificazione degli organi e cibo vegano. Da sempre lo zen ha dato un grandissimo valore allo stile di vita, occuparsi della salute è prevenzione, impegnarsi nel mantenere un corpo sano e pieno di energia è il vivere zen. Corpo, mente e spirito sono parte del nostro essere, la pratica è mantenerli in armonia purificando il corpo, liberando la mente e elevando lo spirito.

Cibo studiato Detox vegano, meditazioni guidate, esercizi energetici di purificazione studiati dal Maestro Tetsugen, convivialità zen sono gli ingredienti della ricetta del Corso Detox Zen.

Arrivo venerdì ore 18.00 termine domenica ore 16.00

Donativo   € 180 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale

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 Dal 6 al 13 Settembre OSPITALITÀ SPITALITÀ ZEN

È possibile soggiornare da Tre a Otto giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.    

Un’esperienza di pace, armonia e serenità zen nello scorrere il tuo tempo con la natura e la vita del monastero zen.

Fare un’esperienza di ritorno ad una vita naturale e essenziale riscoprendo il Buddha che è in ognuno di noi, prima di immergersi nuovamente in un anno di lavoro, per meglio affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità. Insegnamenti, meditazione guidate, e camminata, lavoro nell’orto, nei campi, tempo personale e convivialità zen per una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Possibilità di ricevere trattamenti Zen Shiatsu e colloqui di Counseling Zen.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo giornaliero € 40 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale.

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14-15 Settembre, RITIRO ZEN di SILENZIO e MEDITAZIONE   

con il Maestro Tetsugen Serra

Immersi nella natura di Settembre il Silenzio assoluto e la meditazione zazen sono la pratica assoluta di questo ritiro. Aperto a tutte le persone che nel silenzio vogliono ritrovare sé stesse.  Imparare a riscoprire il valore del silenzio come pratica zen e come piena consapevolezza del vivere in armonia oltre le parole della mente. Tre giorni nel silenzio, Tre giorni con sé stessi. Meditazione, esercizi energetici, pasti vegetariani.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 18.00.

Donativo € 150. Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale

Alloggio

I ritiri e i corsi si svolgono al monastero zen SanboJi.

 La vita del monastero è all’insegna della semplicità così come  i servizi e gli arredi. La sistemazione avverrà in camere condivise. Dormitori maschili e femminili con bagni sono separati.  Non c’è possibilità di camere singole. Ogni partecipante dovrà portare lenzuola, coperte, asciugamani o sacco a pelo, in alternativa noleggiare le lenzuola con un contributo di € 10.

Portate il vostro cuscino da meditazione se lo avete.

Vitto

I pasti sono vegetariani. Il cibo, spesso del nostro orto  è fresco, gustoso, di ottima qualità, ben cucinato e biologico. Chi soffre di intolleranze o allergie alimentari comprovate è pregato di comunicarlo anticipatamente.

Abbigliamento

Per i giorni di permanenza abbigliamento comodo, siamo a c.a. 700 s.l.m.    Scarpe comode e scarpe da passeggio e camminate nei boschi.

Gli ambienti interni sono praticabili solo a piede nudo per maggior comodità portare ciabatte adatte da esterno.

Soggiorno

  SanboJi è composto da diversi edifici, una sala del Sangha (comunità) ampia e accogliente come biblioteca e dove stare   in convivialità. La sala di pratica del Dharma. Ampio refettorio. Due dormitori. Diverse aree aperte di soggiorno. Un orto e dieci ettari di prati e boschi.

Come raggiungere il Tempio:

IN AUTO:  

SanboJi si raggiunge per chi viene dal nord con la A15 Parma la Spezia Uscita Borgotaro. Per chi viene dal Sud uscita Berceto. La frazione è   Pagazzano Località Pradaiolo 37. Dall’uscita dei caselli dista c.a. 10 Km.

USCITA A15 BERCETO.

 Usciti dall’autostrada girare a sinistra raggiungere l’abitato di Berceto, si arriva a un punto in cui la strada costeggia il giardino pubblico e si prosegue a destra risalendo sino all’incrocio con della statale della Cisa. Girare a sinistra verso Parma ci sono delle frecce di indicazione PAGAZZANO. Percorrere la strada per c.a. 3 km. Troverete a sinistra le indicazioni PAGAZZANO. Lasciare la statale e proseguire per altri 4 km prima della frazione di Pagazzano troverete una chiesetta bianca, girare a sinistra per Lago Dignano e seguire i cartelli Monastero Zen SanboJi. Arrivati.

 USCITA A15 BORGOTARO.

Usciti dall’autostrada girare   SUBITO a destra cartello per Pagazzano seguire la strada. Incontrerete dopo 500 m. un Cartello Pagazzano NON SEGUIRLO è una strada ripida e stretta difficile e d’inverno ghiacciata. Proseguire dritti e seguire la strada per 7 km c.a. Arrivati a Pagazzano rimanete sulla strada esterna sino ad una chiesetta bianca a sinistra. SUBITO dopo girate a sinistra indicazioni Lago Dignano -SanboJi seguite i cartelli. Siete arrivati  

In treno:

linea Parma-La Spezia, stazione di Ghiare di Berceto.

Occorre dalla stazione prendere il pronto bus e prenotarlo prima dalla partenza al numero 840222223 o chiamarequalche giorno prima il Sig,Claudio Rustici (taxi privato) 3387402159.

Durante la permanenza al Tempio Sanboji i partecipanti sono invitati a

• rispettare l’ambiente naturale
• utilizzare il meno possibile cellulari pc o altro
• per i fumatori ci sono aree apposite
• per qualsiasi bisogno durante la permanenza  rivolgersi alla segreteria
• Non vige la regola del silenzio assoluto ma della consapevolezza.

Per partecipare è necessario essere tesserati, la tessera  ha validità annuale.

PER ISCRIVERTI: cerchio@monasterozen.it

3337737195 –