CORSO DI MEDITAZIONE ZEN L’unico modo per conoscere la meditazione è quello di sperimentarla.
Un corso esperienziale in quattro incontri, condotto da Koren Montemurro, monaca Zen.
Date: MARTEDI’ SERA DALLE 20.00 ALLE 21.30 4 INCONTRI : DAL 5 AL 26 NOVEMBRE
Luogo: Tempio Zen OraZen Padova via Beata Eustochio 2a
Si prega di arrivare con almeno 15 minuti prima dell’inizio.
costo totale di tutto il corso 60 euro
Tel.: +39 347 0671696
Email: info@orazen.it
PROGRAMMA:
Per chiunque desideri avvicinarsi alla pratica Zen attraverso la meditazione.
5 NOVEMBRE: I incontro. Entrare in contatto con se stessi.
Introduzione al corso e alla via della zen. Che cosa non è la meditazione Zen. Come entrare in meditazione.
L’arte del fermarsi e ascoltare.
12 NOVEMBRE: II incontro. Il Corpo e il Respiro.
Assumere una postura appropriata. Retto sforzo. Una pratica per momenti di distrazione.
L’arte del non scappare dalle sensazioni spiacevoli.
19 NOVEMBRE: III incontro. Shin: mente-cuore.
Retta concentrazione: concentrazione inclusiva. Unire il corpo, il respiro e la mente. La meditazione e i pensieri.
L’arte del sentire.
26 NOVEMBRE: IV incontro. Entrare in profondità.
Shikantaza: zazen silente. Dentro e fuori: una sola cosa.
Approfondimenti sulla Via dello Zen. L’arte dell’essere.
E’ richiesta l’iscrizione in anticipo. Il numero dei posti è limitato.
Date: MARTEDI’ SERA DALLE 20.00 ALLE 21.30 4 INCONTRI : DAL 5 AL 26 NOVEMBRE
Luogo: Tempio Zen OraZen Padova via Beata Eustochio 2a
Si prega di arrivare con almeno 15 minuti prima dell’inizio.
costo totale di tutto il corso 60 euro
