GIOVEDI’ 8 MARZO : dalle 13.15 alle 14.15
Yoga nello stile dei grandi Maestri tradizionali di Yoga coi quali Cecilia ha studiato in India e che da vent’anni insegna in Italia e all’estero. Ogni incontro è a tema e prevede un riscaldamento muscolo-articolare specifico al tema della lezione, la pratica di asana statiche seguendo i principi dell’allungamento muscolare, flessibilità articolare, equilibrio, sviluppo della forza e tonicità. La lunga tenuta silenziosa stimola l’ascolto e la consapevolezza di ciò che accade a tutti i livelli del tuo Se’, lo studio e la pratica della respirazione ti aiutano a dissolvere tensioni psicoemotive e a rinforzare il tuo sistema immunitario. Il lungo rilassamento e la meditazione finale integrano la pratica svolta per riequilibrare corpo, mente e respiro.
insegnante : Cecilia Gandolfi
al Tempio OraZen Padova, Via Beata Eustochio 2a
Iscrizioni: cell: 3470671696
mail: info@orazen.it
