Padova
in via Altinate 71
Venerdì 28 Marzo alle ore 16.30,
l’insegnante di Dharma Koren Montemurro e il monaco Andrea Eko Maragno
terranno un intervento in occasione Digital Artifex Festival:
Zen, mindfulness e Gen Z
La Gen Z è cresciuta in un’epoca caratterizzata da crisi economiche, pandemia,
cambiamenti climatici e un sovraccarico di informazioni, che siano fake o reali.
Essendo la prima generazione completamente digitale, la Gen Z è spesso soggetta a
dipendenza da smartphone e social media.
La meditazione, soprattutto quella Zen aiuta a sviluppare l’intelligenza emotiva,
migliorando le relazioni interpersonali e l’empatia.
In questo incontro impareremo alcune tecniche di mindfulness per ridurre i pensieri
negativi e migliorare il benessere psicologico, e a vivere il momento presente senza
giudizio e senza reattività.
Digital Artifex Festival negli spazi del Centro Culturale San Gaetano di Padova,
in via Altinate 71.
Ingresso gratuito.
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