SEMINARIO MINDFULNESS ZEN APERTO A TUTTI
Seminario per sviluppare: Compassione e Empatia
Scoprire se stessi con gli Otto punti Mindfulzen
Questo seminario speciale con Sabrina Koren Montemurro è un momento per noi, per esplorare che cosa significa coltivare la compassione illimitata.
impareremo:
Meditazioni guidate
Esercizi pratici in condivisione
Trasformare ogni momento in una scoperta consapevole
Vivere Zen nella tua vita
Che cosa è la compassione? Che cosa è l’empatia? Possiamo coltivare la mente e il cuore e essere liberi dalla paura? Questo seminario speciale con Koren è un momento per riscoprire tutto questo.
Questo seminario è rivolto a tutte le persone che desiderano sviluppare le abilità per relazionarsi agli altri con chiarezza e autenticità.
Impareremo come fare applicando gli Otto Punti di Consapevolezza della Mindfulzen .
Praticheremo le meditazioni guidate Mindfulzen per portare la nostra vita dalla mente al cuore.
Ogni momento della giornata sarà vissuto nella consapevolezza e nell’armonia dello Zen.
Costo: €120
Testo di pratica: Zen2.0 La Via della Felicità e Zen 3.0 La via della meditazione
Inizio: sabato ore 10.00 fino alle 17.30 (pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.15). Domenica dalle 10.00 alle 13.00
La vita cambia quando onori la natura dei tuoi sentimenti
PER ISCRIVERSI: info@orazen.it 3470728342
Cosa portare: abbigliamento comodo tipo tuta, il proprio quaderno o diario di pratica.
