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CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN: DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45 DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN Il vero viaggio, la[...]

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CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN: DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45 DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN Il vero viaggio, la[...]

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OraZen | 20:00

ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30 La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente[...]

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CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN: DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45 DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN Il vero viaggio, la[...]

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RITIRO ZEN AL TEMPIO ORAZEN

Il Maestro Tetsugen Serra vi aspetta al Tempio OraZen di Padova  una immersione nella pratica zen, con un Ritiro dedicato ai fondamenti della meditazione zen: ricominciamo dalle basi  Zen è la nostra mente illuminata, Kai[...]

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OraZen | 20:00

ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30 La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente[...]

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OraZen | 20:00

ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30 La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente[...]

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CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN: DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45 DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN Il vero viaggio, la[...]

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Ott
21
Gio
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
Ott 21@20:00–21:45
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN:

DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45

DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN

Il vero viaggio, la vera scoperta
Non consiste nello scoprire nuovi territori
Ma nell’avere nuovi occhi.

Cosa significa meditare?

la meditazione e’ l’essenza , non puo’ essere o non essere ma e’ gia’ ,non e’ un religione , non e’ una morale , e’ non fuggire ,e’ chiarezza di visione,e’ ascolto ,equilibrio,e’ uno stato naturale della mente ,e’ presenza mentale

Ci sono esercizi ?

Si, il corso si basa principalmente sulla pratica ,accompagnata dagli insegnamenti proposti …

chi e’ l’insegnante?

Sabrina Koren Montemurro monaca zen e Counselor vive e pratica presso il Monastero Sanboji in provincia di Parma, a Ensoji Milano e al Tempio OraZen di Padova.
Fondatrice insieme al maestro Tetsugen Serra della Mindfulness Zen in Italia e del Movimento # #URBANZEN #Bpeace che  si occupa di eventi e flashmob nelle città italiane per sensibilizzare i cittadini ad una partecipazione consapevole della vita in città.

Sabrina Koren Montemurro si occupa della crescita e organizzazione dei Templi con programmi contemporanei in cui lo Zen si fonde con la contemporaneità, attualmente si sta occupando del progetto Dharma Academy, un portale web di master in studi buddhisti e pratiche di crescita personale.

Il Maestro di Koren è Carlo Tetsugen Serra, il lignaggio della scuola soto Zen in particolare della nostra scuola studia sia shikantaza che i koan: molti dei più conosciuti Maestri Zen in Occidente discendono direttamente o indirettamente dal suo lignaggio: Yasutani Roshi, Maezumi Roshi, Aikten Roshi, Tetsugen Glasmann Roshi, Daido Loori Roshi, Tetsugen Serra Roshi. Harada Daiun Sogaku è stato uno dei pochi Maestri riconosciuti ufficialmente da tutti “Maestro delle due scuole Soto Zen e Rinzoi Zen”.

contenuti del corso:

Corso introduttivo allo  Zen

Obiettivo del corso: 

Conoscere lo zen attraverso la Via della meditazione:Zazen Corpo, Mente, e Spirito/Coscienza sono le Tre Porte  per accedere alla pratica zen.

  • Corpo  21 OTTOBRE
  1. Introduzione teorica alla fisicità della meditazione zazen.
  2. Esercizi sulla respirazione diaframmatica e non.
  3. Esercizi di armonizzazione del corpo. Ascolto delle tre parti corpo: bassa/radice, media/emozioni e sentimenti, alta/ Spirito e coscienza.
  4. Esercizi di ascolto del respiro.
  5. Istruzioni sulla pratica di zazen nella postura; zazen guidato.
  6. Zazen finale.

 

  • Mente 28 OTTOBRE
  1. Introduzione sull’ascolto diretto, non giudicante.
  2. “Body scan” – esercizio di ascolto del corpo nelle sue varie parti.
  3. Esercizio di ascolto meditativo attorno a se stessi.
  4. Esercizio di ascolto meditativo dentro se stessi.
  5. Zazen
  • Coscienza 11 NOVEMBRE
  1. Introduzione: lasciar andare: la presenza totale; è una medicina contro l’attaccamento.
  2. Esercizi dell’ascoltare il corpo e lasciar andare.
  3. Lettura, la storia Zen “Ah sì?” (101 storie Zen), con commento, poi mondo nella forma di condivisione.
  4. Zezen
  • Principi dello Zen (spiegazione; pratica di alcuni punti): 18 NOVEMBRE
  1. i Tre gioielli: Buddha (la nostra vera natura), Dharma (insegnamenti, Via, pratica), Sangha (comunità dei praticanti, tutta l’umanità).
  2. zazen;
  3. I sutra
  4. kinhin – zazen in movimento;
  5. koan lettura

ritualità (come pratica): offerta incenso + suonare la campana; samu 

Eiste un percorso successivo al corso?

Si, ogni martedì e giovedì  potrai praticare meditazione zazen dalle 20.00 di sera al Tempio zen OraZen di Padova e  partecipare ai ritiri Zen

Quanto dura il corso?

Il corso e’ costituito da 4 incontri ogni giovedì sera dalle 20.15 alle 21.45

costo 50 euro, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine 2022)

è possibile partecipare anche ad un incontro singolo, dana euro 15, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine  2022)

accesso con Green pass

PER ISCRIVERTIinfo@orazen.it

Tel.: +39 347 0671696

 

Ott
22
Ven
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
Ott 22@20:00–21:45
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN:

DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45

DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN

Il vero viaggio, la vera scoperta
Non consiste nello scoprire nuovi territori
Ma nell’avere nuovi occhi.

Cosa significa meditare?

la meditazione e’ l’essenza , non puo’ essere o non essere ma e’ gia’ ,non e’ un religione , non e’ una morale , e’ non fuggire ,e’ chiarezza di visione,e’ ascolto ,equilibrio,e’ uno stato naturale della mente ,e’ presenza mentale

Ci sono esercizi ?

Si, il corso si basa principalmente sulla pratica ,accompagnata dagli insegnamenti proposti …

chi e’ l’insegnante?

Sabrina Koren Montemurro monaca zen e Counselor vive e pratica presso il Monastero Sanboji in provincia di Parma, a Ensoji Milano e al Tempio OraZen di Padova.
Fondatrice insieme al maestro Tetsugen Serra della Mindfulness Zen in Italia e del Movimento # #URBANZEN #Bpeace che  si occupa di eventi e flashmob nelle città italiane per sensibilizzare i cittadini ad una partecipazione consapevole della vita in città.

Sabrina Koren Montemurro si occupa della crescita e organizzazione dei Templi con programmi contemporanei in cui lo Zen si fonde con la contemporaneità, attualmente si sta occupando del progetto Dharma Academy, un portale web di master in studi buddhisti e pratiche di crescita personale.

Il Maestro di Koren è Carlo Tetsugen Serra, il lignaggio della scuola soto Zen in particolare della nostra scuola studia sia shikantaza che i koan: molti dei più conosciuti Maestri Zen in Occidente discendono direttamente o indirettamente dal suo lignaggio: Yasutani Roshi, Maezumi Roshi, Aikten Roshi, Tetsugen Glasmann Roshi, Daido Loori Roshi, Tetsugen Serra Roshi. Harada Daiun Sogaku è stato uno dei pochi Maestri riconosciuti ufficialmente da tutti “Maestro delle due scuole Soto Zen e Rinzoi Zen”.

contenuti del corso:

Corso introduttivo allo  Zen

Obiettivo del corso: 

Conoscere lo zen attraverso la Via della meditazione:Zazen Corpo, Mente, e Spirito/Coscienza sono le Tre Porte  per accedere alla pratica zen.

  • Corpo  21 OTTOBRE
  1. Introduzione teorica alla fisicità della meditazione zazen.
  2. Esercizi sulla respirazione diaframmatica e non.
  3. Esercizi di armonizzazione del corpo. Ascolto delle tre parti corpo: bassa/radice, media/emozioni e sentimenti, alta/ Spirito e coscienza.
  4. Esercizi di ascolto del respiro.
  5. Istruzioni sulla pratica di zazen nella postura; zazen guidato.
  6. Zazen finale.

 

  • Mente 28 OTTOBRE
  1. Introduzione sull’ascolto diretto, non giudicante.
  2. “Body scan” – esercizio di ascolto del corpo nelle sue varie parti.
  3. Esercizio di ascolto meditativo attorno a se stessi.
  4. Esercizio di ascolto meditativo dentro se stessi.
  5. Zazen
  • Coscienza 11 NOVEMBRE
  1. Introduzione: lasciar andare: la presenza totale; è una medicina contro l’attaccamento.
  2. Esercizi dell’ascoltare il corpo e lasciar andare.
  3. Lettura, la storia Zen “Ah sì?” (101 storie Zen), con commento, poi mondo nella forma di condivisione.
  4. Zezen
  • Principi dello Zen (spiegazione; pratica di alcuni punti): 18 NOVEMBRE
  1. i Tre gioielli: Buddha (la nostra vera natura), Dharma (insegnamenti, Via, pratica), Sangha (comunità dei praticanti, tutta l’umanità).
  2. zazen;
  3. I sutra
  4. kinhin – zazen in movimento;
  5. koan lettura

ritualità (come pratica): offerta incenso + suonare la campana; samu 

Eiste un percorso successivo al corso?

Si, ogni martedì e giovedì  potrai praticare meditazione zazen dalle 20.00 di sera al Tempio zen OraZen di Padova e  partecipare ai ritiri Zen

Quanto dura il corso?

Il corso e’ costituito da 4 incontri ogni giovedì sera dalle 20.15 alle 21.45

costo 50 euro, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine 2022)

è possibile partecipare anche ad un incontro singolo, dana euro 15, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine  2022)

accesso con Green pass

PER ISCRIVERTIinfo@orazen.it

Tel.: +39 347 0671696

 

Ott
26
Mar
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen
Ott 26@20:00–21:30
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30
La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente accadendo dentro di noi.
Man mano che coltiviamo l’opportunità di stare con noi stessi con consapevolezza e chiarezza, possiamo rispondere alle difficoltà con agio e chiarezza mentale.
info@orazen.it  3470671696

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

Ott
28
Gio
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
Ott 28@20:00–21:45
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN:

DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45

DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN

Il vero viaggio, la vera scoperta
Non consiste nello scoprire nuovi territori
Ma nell’avere nuovi occhi.

Cosa significa meditare?

la meditazione e’ l’essenza , non puo’ essere o non essere ma e’ gia’ ,non e’ un religione , non e’ una morale , e’ non fuggire ,e’ chiarezza di visione,e’ ascolto ,equilibrio,e’ uno stato naturale della mente ,e’ presenza mentale

Ci sono esercizi ?

Si, il corso si basa principalmente sulla pratica ,accompagnata dagli insegnamenti proposti …

chi e’ l’insegnante?

Sabrina Koren Montemurro monaca zen e Counselor vive e pratica presso il Monastero Sanboji in provincia di Parma, a Ensoji Milano e al Tempio OraZen di Padova.
Fondatrice insieme al maestro Tetsugen Serra della Mindfulness Zen in Italia e del Movimento # #URBANZEN #Bpeace che  si occupa di eventi e flashmob nelle città italiane per sensibilizzare i cittadini ad una partecipazione consapevole della vita in città.

Sabrina Koren Montemurro si occupa della crescita e organizzazione dei Templi con programmi contemporanei in cui lo Zen si fonde con la contemporaneità, attualmente si sta occupando del progetto Dharma Academy, un portale web di master in studi buddhisti e pratiche di crescita personale.

Il Maestro di Koren è Carlo Tetsugen Serra, il lignaggio della scuola soto Zen in particolare della nostra scuola studia sia shikantaza che i koan: molti dei più conosciuti Maestri Zen in Occidente discendono direttamente o indirettamente dal suo lignaggio: Yasutani Roshi, Maezumi Roshi, Aikten Roshi, Tetsugen Glasmann Roshi, Daido Loori Roshi, Tetsugen Serra Roshi. Harada Daiun Sogaku è stato uno dei pochi Maestri riconosciuti ufficialmente da tutti “Maestro delle due scuole Soto Zen e Rinzoi Zen”.

contenuti del corso:

Corso introduttivo allo  Zen

Obiettivo del corso: 

Conoscere lo zen attraverso la Via della meditazione:Zazen Corpo, Mente, e Spirito/Coscienza sono le Tre Porte  per accedere alla pratica zen.

  • Corpo  21 OTTOBRE
  1. Introduzione teorica alla fisicità della meditazione zazen.
  2. Esercizi sulla respirazione diaframmatica e non.
  3. Esercizi di armonizzazione del corpo. Ascolto delle tre parti corpo: bassa/radice, media/emozioni e sentimenti, alta/ Spirito e coscienza.
  4. Esercizi di ascolto del respiro.
  5. Istruzioni sulla pratica di zazen nella postura; zazen guidato.
  6. Zazen finale.

 

  • Mente 28 OTTOBRE
  1. Introduzione sull’ascolto diretto, non giudicante.
  2. “Body scan” – esercizio di ascolto del corpo nelle sue varie parti.
  3. Esercizio di ascolto meditativo attorno a se stessi.
  4. Esercizio di ascolto meditativo dentro se stessi.
  5. Zazen
  • Coscienza 11 NOVEMBRE
  1. Introduzione: lasciar andare: la presenza totale; è una medicina contro l’attaccamento.
  2. Esercizi dell’ascoltare il corpo e lasciar andare.
  3. Lettura, la storia Zen “Ah sì?” (101 storie Zen), con commento, poi mondo nella forma di condivisione.
  4. Zezen
  • Principi dello Zen (spiegazione; pratica di alcuni punti): 18 NOVEMBRE
  1. i Tre gioielli: Buddha (la nostra vera natura), Dharma (insegnamenti, Via, pratica), Sangha (comunità dei praticanti, tutta l’umanità).
  2. zazen;
  3. I sutra
  4. kinhin – zazen in movimento;
  5. koan lettura

ritualità (come pratica): offerta incenso + suonare la campana; samu 

Eiste un percorso successivo al corso?

Si, ogni martedì e giovedì  potrai praticare meditazione zazen dalle 20.00 di sera al Tempio zen OraZen di Padova e  partecipare ai ritiri Zen

Quanto dura il corso?

Il corso e’ costituito da 4 incontri ogni giovedì sera dalle 20.15 alle 21.45

costo 50 euro, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine 2022)

è possibile partecipare anche ad un incontro singolo, dana euro 15, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine  2022)

accesso con Green pass

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Tel.: +39 347 0671696

 

Ott
30
Sab
RITIRO ZEN  AL TEMPIO ORAZEN
RITIRO ZEN AL TEMPIO ORAZEN
Ott 30@09:00–16:30
RITIRO ZEN  AL TEMPIO ORAZEN

Il Maestro Tetsugen Serra vi aspetta al Tempio OraZen di Padova  una immersione nella pratica zen, con un Ritiro dedicato ai fondamenti della meditazione zen: ricominciamo dalle basi 

Zen è la nostra mente illuminata, Kai è incontrarsi, Zenkai è un ritiro zen, incontrare te stesso per conoscere sempre più la nostra mente illuminata.
Un incontro di pratica adatto a tutti. Il Maestro Tetsugen condurrà personalmente questo  ritiro Zen, accompagnando tutti nel proprio cammino di risveglio.
Letture zen e insegnamenti, Meditazione seduta e camminata.
Ritiro di meditazione Zen adatto a tutti.

ORARI

Sabato mattina  dalle ore 9.00 alle ore 12.30

pausa pranzo: 12.30- 14.30, è possibile portarsi il pranzo e  stare al Tempio   oppure  uscire a pranzo

Non è revisto dormire al Tempio in quanto non sono presenti posti letto

Sabato pomeriggio dalle 14.30 alle 16.30

dana euro 60

Per iscriversi: info@orazen.it

 

 

Nov
2
Mar
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen
Nov 2@20:00–21:30
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30
La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente accadendo dentro di noi.
Man mano che coltiviamo l’opportunità di stare con noi stessi con consapevolezza e chiarezza, possiamo rispondere alle difficoltà con agio e chiarezza mentale.
info@orazen.it  3470671696

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

Nov
9
Mar
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen
Nov 9@20:00–21:30
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30
La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente accadendo dentro di noi.
Man mano che coltiviamo l’opportunità di stare con noi stessi con consapevolezza e chiarezza, possiamo rispondere alle difficoltà con agio e chiarezza mentale.
info@orazen.it  3470671696

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

Nov
11
Gio
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
Nov 11@20:00–21:45
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN:

DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45

DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN

Il vero viaggio, la vera scoperta
Non consiste nello scoprire nuovi territori
Ma nell’avere nuovi occhi.

Cosa significa meditare?

la meditazione e’ l’essenza , non puo’ essere o non essere ma e’ gia’ ,non e’ un religione , non e’ una morale , e’ non fuggire ,e’ chiarezza di visione,e’ ascolto ,equilibrio,e’ uno stato naturale della mente ,e’ presenza mentale

Ci sono esercizi ?

Si, il corso si basa principalmente sulla pratica ,accompagnata dagli insegnamenti proposti …

chi e’ l’insegnante?

Sabrina Koren Montemurro monaca zen e Counselor vive e pratica presso il Monastero Sanboji in provincia di Parma, a Ensoji Milano e al Tempio OraZen di Padova.
Fondatrice insieme al maestro Tetsugen Serra della Mindfulness Zen in Italia e del Movimento # #URBANZEN #Bpeace che  si occupa di eventi e flashmob nelle città italiane per sensibilizzare i cittadini ad una partecipazione consapevole della vita in città.

Sabrina Koren Montemurro si occupa della crescita e organizzazione dei Templi con programmi contemporanei in cui lo Zen si fonde con la contemporaneità, attualmente si sta occupando del progetto Dharma Academy, un portale web di master in studi buddhisti e pratiche di crescita personale.

Il Maestro di Koren è Carlo Tetsugen Serra, il lignaggio della scuola soto Zen in particolare della nostra scuola studia sia shikantaza che i koan: molti dei più conosciuti Maestri Zen in Occidente discendono direttamente o indirettamente dal suo lignaggio: Yasutani Roshi, Maezumi Roshi, Aikten Roshi, Tetsugen Glasmann Roshi, Daido Loori Roshi, Tetsugen Serra Roshi. Harada Daiun Sogaku è stato uno dei pochi Maestri riconosciuti ufficialmente da tutti “Maestro delle due scuole Soto Zen e Rinzoi Zen”.

contenuti del corso:

Corso introduttivo allo  Zen

Obiettivo del corso: 

Conoscere lo zen attraverso la Via della meditazione:Zazen Corpo, Mente, e Spirito/Coscienza sono le Tre Porte  per accedere alla pratica zen.

  • Corpo  21 OTTOBRE
  1. Introduzione teorica alla fisicità della meditazione zazen.
  2. Esercizi sulla respirazione diaframmatica e non.
  3. Esercizi di armonizzazione del corpo. Ascolto delle tre parti corpo: bassa/radice, media/emozioni e sentimenti, alta/ Spirito e coscienza.
  4. Esercizi di ascolto del respiro.
  5. Istruzioni sulla pratica di zazen nella postura; zazen guidato.
  6. Zazen finale.

 

  • Mente 28 OTTOBRE
  1. Introduzione sull’ascolto diretto, non giudicante.
  2. “Body scan” – esercizio di ascolto del corpo nelle sue varie parti.
  3. Esercizio di ascolto meditativo attorno a se stessi.
  4. Esercizio di ascolto meditativo dentro se stessi.
  5. Zazen
  • Coscienza 11 NOVEMBRE
  1. Introduzione: lasciar andare: la presenza totale; è una medicina contro l’attaccamento.
  2. Esercizi dell’ascoltare il corpo e lasciar andare.
  3. Lettura, la storia Zen “Ah sì?” (101 storie Zen), con commento, poi mondo nella forma di condivisione.
  4. Zezen
  • Principi dello Zen (spiegazione; pratica di alcuni punti): 18 NOVEMBRE
  1. i Tre gioielli: Buddha (la nostra vera natura), Dharma (insegnamenti, Via, pratica), Sangha (comunità dei praticanti, tutta l’umanità).
  2. zazen;
  3. I sutra
  4. kinhin – zazen in movimento;
  5. koan lettura

ritualità (come pratica): offerta incenso + suonare la campana; samu 

Eiste un percorso successivo al corso?

Si, ogni martedì e giovedì  potrai praticare meditazione zazen dalle 20.00 di sera al Tempio zen OraZen di Padova e  partecipare ai ritiri Zen

Quanto dura il corso?

Il corso e’ costituito da 4 incontri ogni giovedì sera dalle 20.15 alle 21.45

costo 50 euro, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine 2022)

è possibile partecipare anche ad un incontro singolo, dana euro 15, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine  2022)

accesso con Green pass

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Tel.: +39 347 0671696

 

Nov
16
Mar
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen
Nov 16@20:00–21:30
ZAZEN: MEDITAZIONE ZEN ADATTA A TUTTI 20.00 alle 21.30 @ OraZen | Padova | Veneto | Italia

TUTTI I MARTEDI’  MEDITAZIONE ZEN PER TUTTI DALLE 20.00 ALLE 21.30
La nostra attenzione sarà sulla nostra esperienza diretta. Faremo pratica scoprendo lo stato naturale di una mente tranquilla, rallentando per vedere cosa sta realmente accadendo dentro di noi.
Man mano che coltiviamo l’opportunità di stare con noi stessi con consapevolezza e chiarezza, possiamo rispondere alle difficoltà con agio e chiarezza mentale.
info@orazen.it  3470671696

La meditazione settimanale del martedì sera è aperta a tutti, compresi quelli che iniziano la pratica o che non hanno familiarità con la meditazione Zen e con un Tempio Zen . La meditazione seduta è alternata con la  meditazione camminata.

Gentilmente arrivare 15 minuti prima dell’inizio, indossare abiti comodi tipo tuta di colore nero, è possibile cambiarsi al Tempio

Meditazione Zen aperta a tutti
Zazen – Shikantaza la meditazione silenziosa senza oggetto
La parola Zazen Shikantaza: “seduti semplicemente”, significa che ci sediamo in zazen con semplicità, senza scopi e aspettative. Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in zazen, infatti, abbandoniamo sapere e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica dell’essere.

Per la prima partecipazione è gradita una offerta al Tempio, per le successive e per iscriversi contattare la segreteria: info@orazen.it  oppure 3470671696

Nov
18
Gio
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI
Nov 18@20:00–21:45
CORSO DI MEDITAZIONE ZEN PER PRINCIPIANTI

CORSO DI INTRODUZIONE AGLI ELEMENTI ESSENZIALI DELLO ZEN:

DATE: 4 INCONTRI IL GIOVEDì SERA DALLE 20.15 ALLE 21.45

DATE: 21 OTTOBRE- 28 OTTOBRE – 11 NOVEMBRE- 18 NOVEMBRE

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE ZEN

Il vero viaggio, la vera scoperta
Non consiste nello scoprire nuovi territori
Ma nell’avere nuovi occhi.

Cosa significa meditare?

la meditazione e’ l’essenza , non puo’ essere o non essere ma e’ gia’ ,non e’ un religione , non e’ una morale , e’ non fuggire ,e’ chiarezza di visione,e’ ascolto ,equilibrio,e’ uno stato naturale della mente ,e’ presenza mentale

Ci sono esercizi ?

Si, il corso si basa principalmente sulla pratica ,accompagnata dagli insegnamenti proposti …

chi e’ l’insegnante?

Sabrina Koren Montemurro monaca zen e Counselor vive e pratica presso il Monastero Sanboji in provincia di Parma, a Ensoji Milano e al Tempio OraZen di Padova.
Fondatrice insieme al maestro Tetsugen Serra della Mindfulness Zen in Italia e del Movimento # #URBANZEN #Bpeace che  si occupa di eventi e flashmob nelle città italiane per sensibilizzare i cittadini ad una partecipazione consapevole della vita in città.

Sabrina Koren Montemurro si occupa della crescita e organizzazione dei Templi con programmi contemporanei in cui lo Zen si fonde con la contemporaneità, attualmente si sta occupando del progetto Dharma Academy, un portale web di master in studi buddhisti e pratiche di crescita personale.

Il Maestro di Koren è Carlo Tetsugen Serra, il lignaggio della scuola soto Zen in particolare della nostra scuola studia sia shikantaza che i koan: molti dei più conosciuti Maestri Zen in Occidente discendono direttamente o indirettamente dal suo lignaggio: Yasutani Roshi, Maezumi Roshi, Aikten Roshi, Tetsugen Glasmann Roshi, Daido Loori Roshi, Tetsugen Serra Roshi. Harada Daiun Sogaku è stato uno dei pochi Maestri riconosciuti ufficialmente da tutti “Maestro delle due scuole Soto Zen e Rinzoi Zen”.

contenuti del corso:

Corso introduttivo allo  Zen

Obiettivo del corso: 

Conoscere lo zen attraverso la Via della meditazione:Zazen Corpo, Mente, e Spirito/Coscienza sono le Tre Porte  per accedere alla pratica zen.

  • Corpo  21 OTTOBRE
  1. Introduzione teorica alla fisicità della meditazione zazen.
  2. Esercizi sulla respirazione diaframmatica e non.
  3. Esercizi di armonizzazione del corpo. Ascolto delle tre parti corpo: bassa/radice, media/emozioni e sentimenti, alta/ Spirito e coscienza.
  4. Esercizi di ascolto del respiro.
  5. Istruzioni sulla pratica di zazen nella postura; zazen guidato.
  6. Zazen finale.

 

  • Mente 28 OTTOBRE
  1. Introduzione sull’ascolto diretto, non giudicante.
  2. “Body scan” – esercizio di ascolto del corpo nelle sue varie parti.
  3. Esercizio di ascolto meditativo attorno a se stessi.
  4. Esercizio di ascolto meditativo dentro se stessi.
  5. Zazen
  • Coscienza 11 NOVEMBRE
  1. Introduzione: lasciar andare: la presenza totale; è una medicina contro l’attaccamento.
  2. Esercizi dell’ascoltare il corpo e lasciar andare.
  3. Lettura, la storia Zen “Ah sì?” (101 storie Zen), con commento, poi mondo nella forma di condivisione.
  4. Zezen
  • Principi dello Zen (spiegazione; pratica di alcuni punti): 18 NOVEMBRE
  1. i Tre gioielli: Buddha (la nostra vera natura), Dharma (insegnamenti, Via, pratica), Sangha (comunità dei praticanti, tutta l’umanità).
  2. zazen;
  3. I sutra
  4. kinhin – zazen in movimento;
  5. koan lettura

ritualità (come pratica): offerta incenso + suonare la campana; samu 

Eiste un percorso successivo al corso?

Si, ogni martedì e giovedì  potrai praticare meditazione zazen dalle 20.00 di sera al Tempio zen OraZen di Padova e  partecipare ai ritiri Zen

Quanto dura il corso?

Il corso e’ costituito da 4 incontri ogni giovedì sera dalle 20.15 alle 21.45

costo 50 euro, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine 2022)

è possibile partecipare anche ad un incontro singolo, dana euro 15, è obbligatoria la tessera associativa euro 30 (nuova tessera valida fino a fine  2022)

accesso con Green pass

PER ISCRIVERTIinfo@orazen.it

Tel.: +39 347 0671696